วิธีที่จะช่วยป้องกันทั้งการแพร่เชื้อและการติดเชื้อได้ คือ การใช้หน้ากากอนามัย และการล้างมือบ่อยๆ
ไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ใหม่ หรือโรคติดต่อทางการหายใจในคน โดยทั่วไปมีลักษณะ คือเชื้อจะอยู่ในเสมหะ น้ำมูก น้ำลายของผู้ป่วย และแพร่ไปยังผู้อื่นโดยการไอหรือจาม การรับประทานอาหารร่วมช้อนและภาชนะ หรือติดจากการสัมผัสมือและสิ่งของที่มีเชื้อปนเปื้อนอยู่ และเชื้อจะเข้าสู่ร่างกายทางจมูกและตา เช่น การแคะจมูก การขยี้ตา
เมื่อไรก็ตามที่คุณต้องออกจากบ้านไปเจอมลภาวะภายนอก ไม่ว่าจะในวันที่อากาศเป็นปกติหรือมีฝุ่นปกคลุมก็ตาม แนะนำให้ใส่หน้ากากอนามัยเสมอค่ะ เพราะเราไม่มีทางรู้ได้เลยว่าอากาศแต่ละสถานที่ที่เราสูดเข้าไปมีฝุ่นหรือเชื้อโรคมากน้อยแค่ไหน หากต้องเจอสภาวะนั้นนาน ๆ อาจทำให้ระบบทางเดินหายใจมีปัญหาได้
ป้องกันตัวเองจากมลภาวะแล้ว ที่อาจก่อให้เกิดมลพิษทางอากาศกันดีกว่าค่ะ มาดูกันเลยว่า หน้ากาอนามัยมีกี่แบบ กี่ประเภท แบบไหนมีประโปชยน์ยังไงบ้างค่ะ เอาที่คุ้มค่าคุ้มราคา ดีต่อใจและดีต่อสุขภาพด้วยค่ะ เศรษฐกิจสมัยนี้ก็ต้องเลือกลงทุนกับอะไรที่เป็นประโยชน์และคุ้มค่ากับเราด้วยนะคะ
ภาพจาก google
หน้ากากอนามัย แบบเยื่อกระดาษ 3 ชั้น
หน้ากากอนามัยแบบนี้ หาซื้อได้ง่าย ตามร้านสะดวกซื้อ ที่สำคัญราคาไม่แพง และมีประสิทธิภาพในการกรองฝุ่นได้ดี ป้องกันของเหลวซึมผ่านได้ ทั้งยังป้องกันการแพร่กระจายเชื้อโรคด้วยการไอหรือจามได้ค่ะ
ซึ่งหน้ากากอนามัยประเภทนี้ สามารถป้องกันผู้สวมใส่จากเชื้อโรค จำพวกเชื้อแบคทีเรีย หรือเชื้อรา แต่ถ้าเป็นเชื้อไวรัสนั้น มีอนุภาคที่มีขนาดเล็กมากในระดับไมครอน อาจจะไม่สามารถป้องกันได้ และไม่ควรนำกลับมาใช้ซ้ำ หน้ากากแบบนี้ ต้องเปลี่ยนใหม่ทุกวัน หรือว่าง่าย ๆ คือ เมื่อใช้เสร็จแล้ว ก็ต้องทิ้งเลยนั่นเองค่ะ
ภาพจาก google
หน้ากากอนามัย คาร์บอน
คุณสมบัติไม่ต่างจากหน้ากากทางการแพทย์ แต่จะมีความพิเศษมากขึ้นมาเพราะมีชั้น Carbon ที่สามารถกรองกลิ่นที่ไม่พึงประสงค์ได้ดีกว่าหน้ากากอนามัยทั่วไป มีความหนาเส้นใยสังเคราะห์ถึง 4 ชั้น สามารถกรองเชื้อแบคทีเรียได้ กรองฝุ่นละอองขนาด 3 ไมครอน ป้องกันการแพร่กระจายเชื้อโรคด้วยการไอหรือจามได้ และถ้าสวมใส่ 2 แผ่น จะกันได้มีประสิทธิภาพมากขึ้น เช่นเดียวกับหน้ากากอนามัยทางการแพทย์ และไม่ควรนำกลับมาใช้ซ้ำ หน้ากากแบบนี้ ต้องเปลี่ยนใหม่ทุกวัน หรือว่าง่าย ๆ คือ เมื่อใช้เสร็จแล้ว ก็ต้องทิ้งเลยนั่นเองค่ะ
ภาพจาก google
.
หน้ากากอนามัยชนิด N95
หน้ากากอนามัยที่สามารถป้องกันทั้งฝุ่นควัน และเชื้อโรคได้ หน้ากากอนามัยชนิด N95 นับว่าเป็นตัวเลือกที่ดี และเรียกได้ว่าเป็นหน้ากากอนามัยที่สามารถป้องกันเชื้อโรคได้ดี เพราะป้องกันได้ทั้งฝุ่นละอองและเชื้อโรคที่มีขนาดเล็กถึง 0.3 ไมครอน
ที่สำคัญหน้ากากอนามัยชนิด N 95 มีอายุการใช้งานนานประมาณ 3 สัปดาห์ กล่าวคือ คุณสามารถนำกลับมาใช้ซ้ำได้ แต่เพื่อสุขอนามัยที่ดีควรจะเปลี่ยนใหม่ทุกวันจะดีกว่า เพราะเวาลาเราไอหรือจามเชื่อโรคก็จะยังอยู่ที่ที่หน้ากากถ้าเรายังใช้ซ้ำเราก็จะหายใจเอาเชื้อโรคเข้าสู่ร่างกายค่ะ แต่เรื่องราคาจะแพงขึ้นมาหน่อย ราคาชิ้นละประมาณ 30-50 บาทค่ะ
ภาพจาก google
หน้ากากอนามัยแบบฟองน้ำ
หน้ากากอนามัยแบบฟองน้ำ ผลิตจากโพลียูรีเทนคาร์บอนสำหรับกรองอากาศโดยเฉพาะ สามารถซักทำความสะอาดได้ แห้งเร็ว พับเก็บไม่ยับสามารถคืนรูปเดิมได้ไม่เสียทรง ส่วนประสิทธิภาพในการป้องกันสามารถกันฝุ่นละอองที่มีขนาดเล็กและเกสรดอกไม้ได้ เป็นหน้ากากที่สามารถหาได้ทั่วไป และตัวผ้านั้นนิ่ม เวลาใส่ช่วงสายรัดคล้องหูจะไม่รัดแน่นมากเกินไป สวมใส่สบาย หายใจสะดวก สะดวกแต่ข้อเสียคือจะไม่มีคุณสมบัติในการกรองฝุ่น PM 2.5
ภาพจากเพจ Auto sewing By AON
หน้ากากอนามัยที่ผลิตจากผ้า
หน้ากากอนามัยที่ผลิตจากผ้านั้น โดยการใช้งานจะเน้นใช้สำหรับป้องกันฝุ่นละออง และป้องกันการกระจายของน้ำมูก หรือน้ำลายจากการไอจาม หน้ากากอนามัยแต่ละแบบก็จะไม่เหมือนกันให้เลือกที่ด้านในมีช่องใส่สำหรับแผ่นกรอง เราสามารถเปลี่ยนแผ่นกรองด้านในได้ถ้าเราใส่หน้ากากทั้งวันก็จะทำให้เราหายใจไม่สะดวกได้ค่ะ
ความพิเศษของหน้ากากอนามัยแบบผ้าคือ สามารถซักทำความสะอาดด้วยผลิตภัณฑ์ฆ่าเชื้อโรค แล้วนำกลับมาใช้ใหม่ได้ นอกจากจะประหยัดจากการนำกลับมาใช้งานซ้ำ ๆ ได้แล้ว ยังเป็นการลดขยะไปในตัวด้วยค่ะ
ภาพจาก google
หน้ากากป้องกันมลพิษ
สำหรับหน้ากากป้องกันมลพิษ หากหลายคนกลัวหน้ากากอนามัยธรรมดาเอาไม่อยู่ ลองเปลี่ยนเป็นหน้ากากป้องกันมลพิษโดยตรง อาจจะช่วยได้ หน้ากากประเภทป้องกันมลพิษโดยเฉพาะ จะสามารถป้องกันทั้งฝุ่นละออง ควันพิษ ไอเสียรถยนต์ และไอระเหยของสารเคมีต่าง ๆ ได้เป็นอย่างดี
แต่ว่าหน้ากากกลับไม่สามารถป้องกันเชื้อโรคได้ ฉะนั้นจึงไม่เหมาะที่จะนำมาสวมใส่เพื่อป้องกันโรคติดต่อในระบบทางเดินหายใจ แต่ถ้าใส่เพื่อป้องกันมลพิษโดยเฉพาะ หน้ากากตัวนี้ก็เป็นอีกตัวเลือกที่ดีค่ะ
ในกรณีที่ถอดหน้ากากอนามัยออกเพื่อทานข้าวเพื่อนๆ ยังต้องดูแลความสะอาดของหน้ากากโดยหากล่องหรือถุงจัดเก็บหน้ากากอนามัย ถ้าจะนำเก็บมาใช้ต่อ ไม่ควรใส่ในกระเป๋าถือ วางทิ้งไว้บนโต๊ะ หรือใส่กระเป๋ากางเกงเพราะอาจทำให้ปนเปื้อนฝุ่น สารเคมีหรือเชื้อโรคต่าง ๆ ได้นะคะ
