พาราเซตามอล เป็นยาสามัญประจำบ้านที่หลายๆ คนต่างก็รู้จักกันดี แต่คุณรู้หรือเปล่าว่า การบริโภคยาโดยไม่มีความจำเป็น หรือบริโภคยาเกินขนาดย่อมส่งผลร้ายต่อตับของคุณได้ แล้วจะต้องกินยังไงให้ปลอดภัยกันล่ะ มาหาคำตอบไปพร้อมๆ กันเลยค่ะ
ควรกินตามน้ำหนักตัว คูณด้วย 10 หรือ 15 จะได้ขนาดยาเป็นมิลลิกรัมที่เหมาะกับตัวเรา (แต่ต้องไม่เกิน 1,000 มิลลิกรัมต่อครั้ง) เช่น หนัก 50 กิโลกรัม ขนาดยาที่เหมาะคือ 500 หรือ 750 มิลลิกรัม ซึ่งเท่ากับยา 1 เม็ด หรือ 1 เม็ดครึ่ง (ถ้าตัวใหญ่ คูณน้ำหนักแล้วเกิน 1,000 ก็กินได้ไม่เกิน 2 เม็ด)
ขนาดยาสูงสุดต่อวันสำหรับผู้ใหญ่
– ขนาดมาตรฐานทั่วไป ไม่เกิน 4,000 มิลลิกรัม โดยรวมถึงยาที่มีส่วนผสมของพาราเซตามอลอยู่ด้วย เช่น ยาคลายกล้ามเนื้อ ยาบรรเทาหวัด เป็นต้น
– สำหรับคนตัวเล็ก ไม่ควรเกิน 3,000-3,250 มิลลิกรัม (เป็นค่าเพื่อความปลอดภัยที่สูงขึ้น)
– สำหรับผู้ที่ต้องกินต่อเนื่องระยะยาว ต้องอยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์ไม่เกิน 2,500-2,600 มิลลิกรัม
– ผู้ป่วยโรคตับ หรือดื่มสุราเป็นประจำ ต้องกินไม่เกิน 2,000 มิลลิกรัม
– สำหรับผู้ป่วยที่ต้องรับยาวาร์ฟาริน (Warfarin) คือ ยาต้านทานการแข็งตัวของเลือด ที่ทางการแพทย์ใช้รักษาและป้องกันภาวะอุดตันของหลอดเลือด อันมีสาเหตุจากการทำงานของเกล็ดเลือดที่ผิดปกติ (ภาวะลิ่มเลือดในหลอดเลือดดำ) ควรกินไม่เกินครั้งละ 1,300-1,500 มิลลิกรัม
ขนาดยาสูงสุดต่อวันสำหรับเด็กอายุ 0-12 ปี
ไม่เกิน 75 มิลลิกรัม/กิโลกรัม หมายถึงคูณน้ำหนักตัวเด็กด้วย 10 หรือ 15 คือมิลลิกรัมที่เหมาะต่อการป้อนยา 1 ครั้ง วันละไม่เกิน 5 ครั้ง ควรอ่านฉลากให้เข้าใจเสมอว่ายาที่กำลังจะป้อนเด็ก 1 ช้อนชาหรือ 5 ซีซี นั้น มีตัวยากี่มิลลิกรัม
ที่มา MThai.com

กางเกงเย็นฉ่ำ
Article นี้เกี่ยวกับการแนะนำกางเกงช้างที่เป็นที่นิยมในช่วงฤดูร้อน ซึ่งเป็นผ้าเรยอน ผ้าสปันเรยอน และผ้าฝ้ายซึ่งสะดวกและไม่ร้อนเมื่อใส่ รูปแบบของกางเกงช้างนั้นยังเป็นที่นิยมอย่างมากโดยเฉพาะนักท่องเที่ยวทุกชาติ เนื้อผ้ากางเกงช้างยังสามารถเย็บได้ง่ายและเป็นแก๊งส์ได้ นอกจากนี้ ยังมีแพทเทิร์นกางเกงขาสั้นผู้ชาย ผู้หญิง และเด็กที่สามารถสั่งซื้อได้ในหลายไซส์และสีตามต้องการ ผู้อ่านสามารถต่อกระดาษเพื่อทำให้กางเกงยาวขึ้นได้ตามต้องการ และสามารถเย็บตามคลิปวิธีเย็บได้ง่ายๆ โดยสามารถเย็บกางเกงขาสั้นหรือกางเกงยาวได้ตามต้องการ นอกจากนี้ยังมีการจัดกิจกรรมส่งผลงานการเย็บปักเพื่อลุ้นรับรางวัลด้วยกันอีกด้วย

หมวกฉ่ำๆ ภิญญ์ช็อป ภิญญ์ฉ่ำ
บทความนี้เป็นการแนะนำการทำหมวกฉ่ำๆ จากวัสดุบับเบิ้ล ซึ่งสามารถซื้อได้ทั้งออนไลน์และที่ร้านค้า มีหลายสีสันให้เลือก และสามารถเย็บด้วยจักรเย็บผ้าได้ นอกจากนี้ยังมีแพทเทิร์นหมวกสุดคุ้ม 9 แบบ และมีคลิปสอนด้วย นอกจากนี้ยังมีการประกวดส่งผลงานการเย็บร่วมกับกลุ่มคนรักจักรเย็บผ้า Pinn Shop โดยมีรางวัลพัดลมพกพา 10 รางวัล และต้องติด tag #ภิญญ์ช็อปภิญญ์ฉ่ำ ภายในวันที่ 1-30 เมษายน 2566 โดยประกาศผลวันที่ 3 พฤษภาคม 2566

เสื้อเย็นฉ่ำ สองแบบ ภิญญ์ชอป ภิญญ์ฉ่ำ
บทความนี้เสนอเสื้อเย็นฉ่ำ 2 แบบ และวิธีการสร้างแพทเทิร์นเสื้อเอง แบบที่หนึ่งคือการสร้างแพทเทิร์นเสื้อคอกระช้าด้วยตัวเอง โดยมีคลิปสอนจากครูคำมาร์ค ส่วนแบบที่สองคือการใช้เว็บ Magic Pattern ที่สามารถสร้างแพทเทิร์นเสื้อสวมหัวแขนกุดอัตโนมัติ มีคลิปสอนการเย็บเสื้อแขนกุดสำหรับฤดูร้อน นอกจากนี้ยังมีกิจกรรมลุ้นรางวัลสำหรับผู้ส่งผลงานเย็บปักตามไอเดียที่กำหนด ระยะเวลาตั้งแต่ 1-30 เมษายน 2566 และประกาศรางวัลวันที่ 3 พฤษภาคม 2566 สามารถส่งผลงานได้ที่กลุ่มคนรักจักรเย็บผ้า Pinn Shop บนเฟสบุ๊ค และติดแท็ก #ภิญญ์ช็อปภิญญ์ฉ่ำ

โดนัทเย็นฉ่ำ ภิญญ์ช็อป ภิญญ์ฉ่ำ
The article promotes a sewing course on how to make elephant print shorts, which can be paired with other elephant print clothing. The course is offered for free and includes a detailed tutorial video. The article also encourages readers to share their own sewing projects, including embroidered clothing and accessories, for a chance to win a portable fan. The competition rules include sharing the projects on the Facebook group “Pinn Shop” and using the hashtag #ภิญญ์ช็อปภิญญ์ฉ่ำ. The article ends with an invitation to visit Pinn Shop’s physical stores or online store for more information.

กระเป๋าฉ่ำๆ ภิญญ์ช็อป ภิญญ์ฉ่ำ
Article นี้เป็นการแนะนำกระเป๋าฉ่ำๆ ที่สามารถทำได้จากขยะในบ้าน เช่นถุงอาหารสัตว์, ถุงน้ำยาปรับผ้านุ่ม, ถุงขนม, ถุงข้าวสารฯ และนำมาเย็บต่อกันเป็นผืนก่อน เป็นกระเป๋าใบใหญ่ๆ โดยมีคอร์สเรียน upcycle กระเป๋าแฟชั่นยั่งยืน จึงสามารถเรียนรู้เทคนิคการเย็บกระเป๋าและมีแพทเทิร์นขนาดเท่าจริง สามารถเย็บขายได้สบาย นอกจากนี้ยังมีกิจกรรมส่งผลงานการเย็บร่วมลุ้นรางวัลโดยโพสต์ผลงานในกลุ่ม Facebook คนรักจักรเย็บผ้า Pinn Shop พร้อมติด tag #ภิญญ์ช็อปภิญญ์ฉ่ำ ระยะเวลาจัดกิจกรรม 1-30 เมษายน 2566 โดยมีรางวัลพัดลมพกพา ฟรี 10 รางวัล ประกาศรางวัลวันที่ 3 พฤษภาคม 2566

5 ไอเดีย งานเย็บเย็นฉ่ำๆ ภิญญ์ช็อป ภิญญ์ฉ่ำ
ชวนมาเย็บงานฉ่ำๆ รับหน้าร้อนลุ้นรับรางวัลพัดลมพกพา 10 รางวัล
ภิญญ์ช็อป มี 5 ไอเดีย+วิธีเย็บ พร้อมเสิร์ฟ เย็บเพลินๆ อยู่กับบ้านก็ได้ชิ้นงานใส่ไปเที่ยว ใส่อยู่บ้านสวยๆ ค่ะ
หากเพื่อนๆ มีไอเดียเย็บฉ่ำๆ รับลมร้อนก็ร่วมส่งชิงรางวัลได้เล๊ยย