วิธีเลือกและวิธีใช้หน้ากาก N95 ให้ชนะฝุ่น PM 2.5
เชื่อว่าในยุคคลุกฝุ่นแบบนี้ ทุกคนคงเคยได้ยินจนชินหูค่ะ กับคำว่า PM AQI N95 พวกนี้เป็นคำที่เกี่ยวกับหน่วยวัดอากาศที่มีความสัมพันธ์กันค่ะ เรามาค่อยๆ ทำความเข้าใจไปพร้อมๆ กันเลยค่ะ
PM 2.5 ย่อมาจาก Particulate Matters มันมีความร้ายกาจแฝงอยู่ค่ะ เพราะเป็นฝุ่นที่ก่อให้เกิดมะเร็ง
องค์การอนามัยโลก (WHO) กําหนดให้ PM 2.5 จัดอยู่ในกลุ่มที่ 1 ของสารก่อมะเร็ง ตั้งแต่ปี 2556 อีกทั้งยังเป็นสาเหตุให้ 1 ใน 8 ของประชากรโลกเสียชีวิตก่อนวัยอันควรด้วย จากข้อมูลข้างต้นไม่ธรรมกาจริงๆ ค่ะ เรามารู้จัก PM 2.5 ให้ดีกว่านี้กันค่ะ
PM 2.5 คืออะไร
ก็คือฝุ่นละอองขนาดเล็กไม่เกิน 2.5 ไมครอน เทียบอย่างง่ายว่ามีขนาดประมาณ 1 ใน 25 ของเส้นผ่านศูนย์กลางของเส้นผมมนุษย์ เล็กมากๆ จริงๆ ค่ะ ขนจมูกของมนุษย์ไม่สามารถกรองได้
PM 2.5 เกิดจากการเผาไหม้ทั้งจากยานพาหนะ การเผาวัสดุการเกษตร ไฟป่า และกระบวนกาอุตสาหกรรม สามารถเข้าไปถึงถุงลมในปอดได้หากได้รับปริมาณมากหรือเป็นเวลานานจะสะสมในเนื้อเยื่อปอด ทําให้การทํางานของปอดเสื่อมประสิทธิภาพลง ทําให้หลอดลมอักเสบ มีอาการหอบหืด ซึ่งมีผลกระทบอย่างมากต่อประชาชนที่อยู่อาศัยในพื้นที่คุณภาพอากาศเกินมาตรฐาน
AQI ย่อมาจาก Air Quality Index ดัชนีคุณภาพอากาศ
ก็คือ การวัดระดับคุณภาพของอากาศว่าอยู่ในระดับใด เป็นอันตรายหรือไม่
แบ่งเป็นสีตามระดับ เพื่อให้ประชาชนเข้าใจง่าย
ดัชนีคุณภาพอากาศ ตามข้อมูลของกองจัดการคุณภาพอากาศและเสียง กรม
ควบคุมมลพิษ แบ่งเป็น 5 ระดับ ตั้งแต่ 0 – 201ขึ้นไป ตามตารางนี้ค่ะ
เนื่องจากฝุ่น PM 2.5 มีขนาดที่เล็กมาก หน้ากากอนามัยแบบธรรมดาจึงไม่สามารถกรองได้ จึงต้องใช้หน้ากากกรองฝุ่นขนาดเล็ก ซึ่งก็คือหน้ากาก N95 นั่นเองค่ะ
N95 คือ มาตรฐานในการกรองฝุ่นละอองขนาดเล็ก ได้มากกว่า 95%
หน้ากาก N95 คืออะไร?
คือหน้ากากกรองอากาศประเภทใช้แล้วทิ้งชนิดหนึ่งตามมาตรฐานคุณภาพการกรองของหน้ากากที่ National
institute of occupational safety and health (NIOSH) ประเทศสหรัฐอเมริกาได้กําหนดไว้ หน้ากาก N95 มี
ประสิทธิภาพในการกรองอนุภาคที่ไม่ใช่น้ํามันขนาด 0.3 ไมครอน ซึ่งแขวนลอยในอากาศ เช่น ฝุ่นละอองและเชื้อโรค ได้ ไม่ต่ํากว่า 95%
หน้ากาก N95 ต้องพอดีแนบกระชับกับใบหน้าของผู้ใส่ หน้ากากจะสามารถช่วยป้องกันผู้ใส่ได้อย่างมี
ประสิทธิภาพเมื่ออากาศที่ผู้ใส่หายใจเข้าทั้งหมดต้องผ่านการกรองของหน้ากาก
วิธีใส่หน้ากาก N95 ได้ถูกวิธีแนบกระชับกับใบหน้า?
1.เลือกขนาดและรูปร่างของหน้ากาก N95 ที่เหมาะสมกับรูปหน้าของผู้ใส่
2.ใส่อย่างถูกวิธีตามที่บริษัทผู้ผลิตแนะนํา โดยการ
2.1 วางหน้ากากบนฝ่ามือข้างที่ไม่ถนัดประคองด้านหน้าของหน้ากากและทดสอบความยืดหยุ่นของสายรัด
2.2 วางหน้ากากบนใบหน้าให้ปิด ปากจมูก คาง
2.3 ดึงสายรัดเส้นล่างข้ามศีรษะ วางบนด้านหลังศีรษะ บริเวณท้ายทอย
2.4 ดึงสายรัดเส้นบนข้ามศีรษะ วางบนด้านหลังศีรษะ บริเวณเหนือหู
2.5 ใช้ปลายนิ้วกดแถบอลูมิเนียมให้แนบกับสันจมูก
3.หลังจากใส่เรียบร้อยให้ทําการตรวจสอบความแนบกระชับกับใบหน้าของหน้ากากที่ใส่ (Fit check/ se
4.ล้างมือหลังถอดหน้ากาก
อายุการใช้งานหน้ากาก N95 : ในกรณีใช้สําหรับป้องกันฝุ่นละออง สามารถใช้หน้ากากซ้ําได้หากไม่ชํารุดและ
ยังมีประสิทธิภาพในการกรองอยู่สังเกตได้จากใส่แล้วผู้ใส่ยังสามารถหายใจได้ไม่อึดอัดกว่าการใส่ปกติ
ข้อควรระวังสําหรับการใช้งานหน้ากาก N95
1.ผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจ หัวใจ ปอด เช่น หอบหืด โรคหัวใจ ความดันโลหิตสูง ควรหลีกเลี่ยง
การใช้งาน เนื่องจากการใส่หน้ากากทําให้หายใจลําบาก มีผลทําให้อัตราการทํางานของหัวใจและปอดเพิ่มขึ้น
2.เนื่องจากการใส่ทําให้หายใจลําบากและเหนื่อยง่ายกว่าปกติจึงไม่ควรทํากิจกรรมมากและไม่ควรใส่เป็น
เวลานาน
3.การใช้หน้ากาก N95 ในเด็กก็อาจจะต้องดูแลเป็นพิเศษ เนื่องจากหน้ากาก N95 ผลิตมาตามขนาดใบหน้าของ
ผู้ใหญ่การใช้หน้ากาก N95 ในเด็กอาจทําให้หน้ากากคลุมจมูกและปากได้ไม่กระชับเท่าที่ควร
4.การใส่หน้ากากต้องปิดครอบทั้งบริเวณปากและจมูกตลอดเวลาใช้งาน
5.หน้ากาก 95 ไม่สามารถกรองสารเคมีและก๊าซได้
ในปัจจุบันหน้ากาก N95 ขาดแคลน หาซื้อยากมาก และมีราคาสูงค่ะ ท่านผู้เชียวชาญจึงคิดหาสิ่งทดแทน เช่น
รศ.นพ.นิธิพัฒน์ เจียรกุล หัวหน้าสาขาวิชาโรคระบบการหายใจและวัณโรค ภาควิชาอายุรศาสตร์ คณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล
แนะนำว่า สามารถนำหน้ากากอนามัยธรรมดาสวม 2 ชั้นก็สามารถป้องกันได้ หรือจะประดิษฐ์เองด้วยการนำผ้าขาวม้ามาเย็บติดกัน 4 ชั้นก็มีประสิทธิภาพในการป้องกัน PM 2.5 ได้เช่นกันค่ะ
ขอบคุณภาพจาก https://younghappy.com/
การเย็บหน้ากากผ้าใช้เอง กำลังเป็นนิยมและเป็นทางเลือกที่ดี และยังปลอดภัยป้องกันหน้ากากปลอม เย็บใส่เองก็มั่นใจ เย็บใช้ เย็บแจกทั้งครอบครัว รวมถึงเพื่อนๆ คนที่เรารักและห่วงใย
หน้ากากอนามัยแบบผ้า ใช้แล้วสามารถซักแล้วนำมาใช้ใหม่ได้ค่ะ นอกจากจะสามารถเลือกสี เลือกลายสวยๆ ได้แล้วยังเป็นการลดขยะรักษ์โลกอีกด้วยค่ะ
วิธีเย็บก็ไม่ยากค่ะ เพื่อนๆ ในกลุ่ม คนรักจักรเย็บผ้า Pinn Shop กำลังเย็บกันอย่างสนุกเลยค่ะ^^ มีทั้งวิธีเย็บและแพทเทิร์นมาแจกให้เพื่อนๆ เย็บตามได้ง่ายๆ ค่ะ กดเข้าร่วมกลุ่มกันค่ะ มีไอเดียงานเย็บสวยๆ อีกมายมายเลย ลิงค์นี้นะคะ https://www.facebook.com/groups/pinnsewing/
ในภาพเป็นผลงานเย็บหน้ากากอนามัยของคุณ Poom Seaga กับผลงานเย็บ mask ด้วยจักร GS3700P ค่ะ
#มือใหม่หัดเย็บyPailinมารีวิวการใช้งานตีนผี11แบบกับจักรเย็บZEN
รีวิวตีนผี11แบบกับการใช้งานกับจักรเย็บผ้า Zen ว่าซื้อไปแล้วจะคุ้มไหมได้ใช้ทุกตัวไหม
สอนฟรี 7 อุปกรณ์งานคราฟท์ญี่ปุ่น Clover by Jeabja Fufu ในงานฉลอง 28 ปี PINN SHOP
Jeabja ขอแชร์ความสนุกแบบคนรักงานคราฟท์ รักงานฝีมือกุ๊กกิ๊ก กับ 7 อุปกรณ์งานฝีมือมหัศจรรย์ อุปกรณ์งานฝีมือคุณภาพดีแบรนด์ Clover จากประเทศญี่ปุ่น ที่ช่วยสร้างสรรค์งานฝีมือแบบง่ายๆ สนุกในเวลารวดเร็ว ทำกี่ทีก็สวยเหมือนเดิม ไม่ว่าจะเป็นเย็บดอกไม้ผ้า ดอกไม้ไหมพรม Flower Loom Flower Plate POM POM YOYO Origami ทำโบว์ ทำดอกไม้ผ้าฟูฟู รับประกันความสนุกค่ะ หน้าตาเป็นอย่างไรกันบ้าง
รีวิวแกะกล่องจักรเย็บผ้า Singer Denim by Aon + Pan
สวัสดีค่า วันนี้แพนมีเพื่อนมาร่วมรีวิวด้วยนะคะ ไม่ใช่ใคร นั่นคือ ครูอ้อน นั่นเอง คือเรื่องของเรื่องครูอ้อน เลงจักรเย็บผ้า Singer Denim ตัวนี้มาเกือบปีเลยค่าว่าเมื่อไหร่จะเข้าไทย แล้วสุดท้ายครูอ้อนก็ได้มาครองแพนเลยขอครูอ้อน ช่วยรีวิวแกะกกล่อง มาให้เพื่อนๆได้ดูไปพร้อมๆกันว่าทำไมครูอ้อนถึงสนใจจักรเย็บผ้าตัวนี้ ♠♠♠♠♠ Singer Denim Singer Denim Singer Denim Singer Denim แค่กล่องด้านนอกก็ดูเก๋ แล้วใช่ไหมคะ
ScanNCut ตัดอะไรได้บ้าง &แชร์ไอเดียตัดเทมเพลทใช้กับงานผ้า
แพนมาแชร์เทคนิคการเช็คดูว่าเครื่องสแกนแอนด์คัทตัดวัสดุแบบไหนได้บ้างและวิธีเชคง่ายๆ กับแชร์ไอเดียร์ในการตัดเทมเพลทเพื่อช่วยในงานตัดเย็บโดยการตัดเป็นรูปหมวกบัคเก็ตให้กับตุ๊กตาน้องบลาย
เย็บใบไม้สามมิติด้วยจักรเย็บผ้า จากผ้าพิมพ์ลายเหมือนจริงตกแต่งห้องสไตล์มินิมอล
สร้างสีสันและบรรยากาศให้โต๊ะทำงานหรือตกแต่งบ้าน มุมพักผ่อนให้ดูสวยงามสบายตา ตอบโจทย์สไตล์แบบมินิมอล ได้กลิ่นอายธรรมชาติ เน้นประหยัดดูแลง่าย ไม่มีเวลาให้…. ไอเดียการเย็บต้นไม้ด้วยจักรเย็บผ้า จากผ้าพิมพ์ลายใบไม้เหมือนจริง หลังจากเห็นคนอื่นๆ ปลูกต้นไม้กันงอกงาม ตัวเราเองก็อยากมีบ้าง แต่…ต้นไม้จริง การดูแลรักษาค่อนข้างยาก ซื้อมาเมื่อไหร่น้องก็ตายตลอดเลยค่ะ……ไอเดียนี้ลงตัวมากสำหรับมือปลูกต้นไม้ไม่ขึ้นแบบเรา..พิมพ์รูปใบไม้จริงลงบอกผ้าแล้วเย็บให้เป็นต้นไม้สามมิติ งานพิมพ์ผ้า สอบถามได้ที่ pinn creative space ทุกสาขาค่ะ แบบที่ 1 ไม้มงคล 4 แบบ
รีวิวแกะกล่องจักเย็บผ้า Cosplay Singer/PopArt by Pinn Shop
https://youtu.be/RmZ71suJiRs สวัสดีค่ะ วันนี้แพนก็จะมารีวิว แกะกล่อง กับจักรเย็บผ้า ตัวใหม่ล่าสุดของ Pinn Shop ตัวท๊อป ที่มีของแถมเยอะมากๆ แล้วราคาก็ไม่แพงด้วย มาให้เพื่อนๆได้ชมกันค่า เผื่อใครที่อยากได้จักรสักตัวที่ซื้อทีเดียวคุ้ม จบ ในการลงทุนครั้งนี้เลยค่ะ ♥♥♥♥♥ สนใจ/สั่งซื้อ เป็นจักรรุ่น Havy Duty สีขาว แดง ลายกราฟฟิกสีดำ แค่ตั้งไว้เฉยๆก็ดูดีเหมือนคนที่ใช้ คือคนที่เย็บผ้าระดับโปรเลยทีเดียว
