วิธีเลือกและวิธีใช้หน้ากาก N95 ให้ชนะฝุ่น PM 2.5
เชื่อว่าในยุคคลุกฝุ่นแบบนี้ ทุกคนคงเคยได้ยินจนชินหูค่ะ กับคำว่า PM AQI N95 พวกนี้เป็นคำที่เกี่ยวกับหน่วยวัดอากาศที่มีความสัมพันธ์กันค่ะ เรามาค่อยๆ ทำความเข้าใจไปพร้อมๆ กันเลยค่ะ
PM 2.5 ย่อมาจาก Particulate Matters มันมีความร้ายกาจแฝงอยู่ค่ะ เพราะเป็นฝุ่นที่ก่อให้เกิดมะเร็ง
องค์การอนามัยโลก (WHO) กําหนดให้ PM 2.5 จัดอยู่ในกลุ่มที่ 1 ของสารก่อมะเร็ง ตั้งแต่ปี 2556 อีกทั้งยังเป็นสาเหตุให้ 1 ใน 8 ของประชากรโลกเสียชีวิตก่อนวัยอันควรด้วย จากข้อมูลข้างต้นไม่ธรรมกาจริงๆ ค่ะ เรามารู้จัก PM 2.5 ให้ดีกว่านี้กันค่ะ
PM 2.5 คืออะไร
ก็คือฝุ่นละอองขนาดเล็กไม่เกิน 2.5 ไมครอน เทียบอย่างง่ายว่ามีขนาดประมาณ 1 ใน 25 ของเส้นผ่านศูนย์กลางของเส้นผมมนุษย์ เล็กมากๆ จริงๆ ค่ะ ขนจมูกของมนุษย์ไม่สามารถกรองได้
PM 2.5 เกิดจากการเผาไหม้ทั้งจากยานพาหนะ การเผาวัสดุการเกษตร ไฟป่า และกระบวนกาอุตสาหกรรม สามารถเข้าไปถึงถุงลมในปอดได้หากได้รับปริมาณมากหรือเป็นเวลานานจะสะสมในเนื้อเยื่อปอด ทําให้การทํางานของปอดเสื่อมประสิทธิภาพลง ทําให้หลอดลมอักเสบ มีอาการหอบหืด ซึ่งมีผลกระทบอย่างมากต่อประชาชนที่อยู่อาศัยในพื้นที่คุณภาพอากาศเกินมาตรฐาน
AQI ย่อมาจาก Air Quality Index ดัชนีคุณภาพอากาศ
ก็คือ การวัดระดับคุณภาพของอากาศว่าอยู่ในระดับใด เป็นอันตรายหรือไม่
แบ่งเป็นสีตามระดับ เพื่อให้ประชาชนเข้าใจง่าย
ดัชนีคุณภาพอากาศ ตามข้อมูลของกองจัดการคุณภาพอากาศและเสียง กรม
ควบคุมมลพิษ แบ่งเป็น 5 ระดับ ตั้งแต่ 0 – 201ขึ้นไป ตามตารางนี้ค่ะ
เนื่องจากฝุ่น PM 2.5 มีขนาดที่เล็กมาก หน้ากากอนามัยแบบธรรมดาจึงไม่สามารถกรองได้ จึงต้องใช้หน้ากากกรองฝุ่นขนาดเล็ก ซึ่งก็คือหน้ากาก N95 นั่นเองค่ะ
N95 คือ มาตรฐานในการกรองฝุ่นละอองขนาดเล็ก ได้มากกว่า 95%
หน้ากาก N95 คืออะไร?
คือหน้ากากกรองอากาศประเภทใช้แล้วทิ้งชนิดหนึ่งตามมาตรฐานคุณภาพการกรองของหน้ากากที่ National
institute of occupational safety and health (NIOSH) ประเทศสหรัฐอเมริกาได้กําหนดไว้ หน้ากาก N95 มี
ประสิทธิภาพในการกรองอนุภาคที่ไม่ใช่น้ํามันขนาด 0.3 ไมครอน ซึ่งแขวนลอยในอากาศ เช่น ฝุ่นละอองและเชื้อโรค ได้ ไม่ต่ํากว่า 95%
หน้ากาก N95 ต้องพอดีแนบกระชับกับใบหน้าของผู้ใส่ หน้ากากจะสามารถช่วยป้องกันผู้ใส่ได้อย่างมี
ประสิทธิภาพเมื่ออากาศที่ผู้ใส่หายใจเข้าทั้งหมดต้องผ่านการกรองของหน้ากาก
วิธีใส่หน้ากาก N95 ได้ถูกวิธีแนบกระชับกับใบหน้า?
1.เลือกขนาดและรูปร่างของหน้ากาก N95 ที่เหมาะสมกับรูปหน้าของผู้ใส่
2.ใส่อย่างถูกวิธีตามที่บริษัทผู้ผลิตแนะนํา โดยการ
2.1 วางหน้ากากบนฝ่ามือข้างที่ไม่ถนัดประคองด้านหน้าของหน้ากากและทดสอบความยืดหยุ่นของสายรัด
2.2 วางหน้ากากบนใบหน้าให้ปิด ปากจมูก คาง
2.3 ดึงสายรัดเส้นล่างข้ามศีรษะ วางบนด้านหลังศีรษะ บริเวณท้ายทอย
2.4 ดึงสายรัดเส้นบนข้ามศีรษะ วางบนด้านหลังศีรษะ บริเวณเหนือหู
2.5 ใช้ปลายนิ้วกดแถบอลูมิเนียมให้แนบกับสันจมูก
3.หลังจากใส่เรียบร้อยให้ทําการตรวจสอบความแนบกระชับกับใบหน้าของหน้ากากที่ใส่ (Fit check/ se
4.ล้างมือหลังถอดหน้ากาก
อายุการใช้งานหน้ากาก N95 : ในกรณีใช้สําหรับป้องกันฝุ่นละออง สามารถใช้หน้ากากซ้ําได้หากไม่ชํารุดและ
ยังมีประสิทธิภาพในการกรองอยู่สังเกตได้จากใส่แล้วผู้ใส่ยังสามารถหายใจได้ไม่อึดอัดกว่าการใส่ปกติ
ข้อควรระวังสําหรับการใช้งานหน้ากาก N95
1.ผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจ หัวใจ ปอด เช่น หอบหืด โรคหัวใจ ความดันโลหิตสูง ควรหลีกเลี่ยง
การใช้งาน เนื่องจากการใส่หน้ากากทําให้หายใจลําบาก มีผลทําให้อัตราการทํางานของหัวใจและปอดเพิ่มขึ้น
2.เนื่องจากการใส่ทําให้หายใจลําบากและเหนื่อยง่ายกว่าปกติจึงไม่ควรทํากิจกรรมมากและไม่ควรใส่เป็น
เวลานาน
3.การใช้หน้ากาก N95 ในเด็กก็อาจจะต้องดูแลเป็นพิเศษ เนื่องจากหน้ากาก N95 ผลิตมาตามขนาดใบหน้าของ
ผู้ใหญ่การใช้หน้ากาก N95 ในเด็กอาจทําให้หน้ากากคลุมจมูกและปากได้ไม่กระชับเท่าที่ควร
4.การใส่หน้ากากต้องปิดครอบทั้งบริเวณปากและจมูกตลอดเวลาใช้งาน
5.หน้ากาก 95 ไม่สามารถกรองสารเคมีและก๊าซได้
ในปัจจุบันหน้ากาก N95 ขาดแคลน หาซื้อยากมาก และมีราคาสูงค่ะ ท่านผู้เชียวชาญจึงคิดหาสิ่งทดแทน เช่น
รศ.นพ.นิธิพัฒน์ เจียรกุล หัวหน้าสาขาวิชาโรคระบบการหายใจและวัณโรค ภาควิชาอายุรศาสตร์ คณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล
แนะนำว่า สามารถนำหน้ากากอนามัยธรรมดาสวม 2 ชั้นก็สามารถป้องกันได้ หรือจะประดิษฐ์เองด้วยการนำผ้าขาวม้ามาเย็บติดกัน 4 ชั้นก็มีประสิทธิภาพในการป้องกัน PM 2.5 ได้เช่นกันค่ะ
ขอบคุณภาพจาก https://younghappy.com/
การเย็บหน้ากากผ้าใช้เอง กำลังเป็นนิยมและเป็นทางเลือกที่ดี และยังปลอดภัยป้องกันหน้ากากปลอม เย็บใส่เองก็มั่นใจ เย็บใช้ เย็บแจกทั้งครอบครัว รวมถึงเพื่อนๆ คนที่เรารักและห่วงใย
หน้ากากอนามัยแบบผ้า ใช้แล้วสามารถซักแล้วนำมาใช้ใหม่ได้ค่ะ นอกจากจะสามารถเลือกสี เลือกลายสวยๆ ได้แล้วยังเป็นการลดขยะรักษ์โลกอีกด้วยค่ะ
วิธีเย็บก็ไม่ยากค่ะ เพื่อนๆ ในกลุ่ม คนรักจักรเย็บผ้า Pinn Shop กำลังเย็บกันอย่างสนุกเลยค่ะ^^ มีทั้งวิธีเย็บและแพทเทิร์นมาแจกให้เพื่อนๆ เย็บตามได้ง่ายๆ ค่ะ กดเข้าร่วมกลุ่มกันค่ะ มีไอเดียงานเย็บสวยๆ อีกมายมายเลย ลิงค์นี้นะคะ https://www.facebook.com/groups/pinnsewing/
ในภาพเป็นผลงานเย็บหน้ากากอนามัยของคุณ Poom Seaga กับผลงานเย็บ mask ด้วยจักร GS3700P ค่ะ
เปิดโลกคอสเพลย์ ep.3 เส้นทางคอสเพลย์เริ่มยังไง วิธีคอสเพลย์ รายได้คอสเพลย์มาจากไหน
เส้นทางคอสเพลยเริ่มยังไง
วิธีคอสเพลย์ ลำดับขั้นตอนคอสเพลย์
ชุดคอสเพลย์มาจากไหนได้บ้า แพทเทิร์นชุดคอสเพลย์ พร็อพคอสเพลย์ วิธีแต่งหน้าคอสเพลย์ รวม befofe after แต่หน้าคอสเพลย์ เห็นแล้วต้องว๊าวว วิกผมคอสเพลย์ Wig for Cosplay รายได้คอสเพลย์มาจากไหน
เปิดโลกคอสเพลย์ ep.2 ญี่ปุ่นเมืองหลวงคอสเพลย์ คอสเพลย์ไทยไม่แพ้ชาติใดได้รับรางวัลระดับโลก
เหตุผลที่ญี่ปุ่นเป็นเมืองหลวงคอสเพลย์ของโลก World Cosplay Summit งานคอสเพลย์ระดับโลก แพ็คเกจแต่งคอสเพลย์จัดเต็มที่อากิฮาบาระ ประวัติคอสเพลย์ในไทย คอสเพลย์ไทยไม่แพ้ชาติใดได้รางวัลระดับโลก
เปิดโลกคอสเพลย์ ep.1 ไขข้อสงสัยคอสเพลย์ จากความชอบสร้างศิลปะสู่การสร้างอาชีพ
คอสเพลย์คืออะไร มาจากไหน แต่งยังไงถึงเรียกคอสเพลย์ ข้อดีของคอสเพลย์ ความแตกต่างระหว่างแฟนซีกับคอสเพลย์ ไทยเรามีสมาคมอุตสาหกรรมคอสเพลย์ไทยด้วยนะคะ
กระเป๋าปากรูด เย็บง่ายๆ มือใหม่ทำได้ทันที
เทศกาลแห่งความสุข และ ช่วงเวลาแห่งการให้ สามารถเกิดขึ้นได้ทั้งปีค่ะ เมื่อเรามีจักรเย็บผ้า แม้ว่าคุณจะเป็นมือใหม่เพิ่งจะหัดเย็บได้ไม่นาน คุณก็ทำชิ้นงานน่ารักๆแจกได้ ลองดูวิธีทำกระเป๋าใบนี้นะคะ หวังว่าจะชอบกันค่ะ วัดแล้วตัดผ้าตามนี้ได้เลยนะคะ ลองทำ 1 ใบแล้วอยากจะเปลี่ยนขนาดก็ทำได้เลยค่ะ พับมุมด้านข้างเข้ามาเฉียงๆ 2 ทบ แล้วเย็บยึดไว้ค่ะ จากนั้นพับขอบผ้าด้านบนลงมา 1 ซม. และพับอีกครั้ง 2 ซม. เย็บยึดไว้ จะได้ช่องสอดเชือกรูดแล้วค่ะ
วิธีการเย็บเกล็ดเสื้อผ้า อย่างถูกต้อง How to Sew Darts
วิธีเย็บเกล็ดเสื้อผ้า อย่างถูกต้อง เสื้อผ้าที่ตัดเย็บอยู่ส่วนใหญ่จะมีเกล็ดอยู่เพื่อทำให้เสื้อผ้าเข้ารูปมากขึ้น ไม่ว่าจะเป็น เกล็ดอก เกล็ดเอว เกล็ดไหล่ เกล็ดวงแขน และท่อนล่าง อย่างกระโปรง และกางเกง ก็จะมีเกล็ดเอวอยู่เช่นกัน รูปแบบของเกล็ดถึงจะต่างตำแหน่งกัน แต่วิธีการเย็บเกล็ดนั่น จะเหมือนกันทุกจุด วันนี้ มาร์ค มาแชร์อีก 1 เทคนิคดีๆ สำหรับการเย็บเกล็ดเสื้อผ้า อย่างถูกต้องมาฝากครับ เพื่อได้ตะเข็บเกล็ดที่แข็งแรง และได้ใช้เสื้อผ้าไปอีกนานๆ ตะเข็บเกล็ดไม่แตกและปลิไปก่อนนั่นเอง
เซทตีนผี 11 แบบ กับจักรเย็บน่ารัก รุ่น JG1803
เซทตีนผี 11 แบบ กับจักรเย็บผ้าตัวน้อยน่ารักสีม่วงขาวรุ่น JG1803 มาดูกันค่ะว่าจะคุ้มไหมใช้ได้ทั้งหมดในกล่องเลยไหม ลายไหนควรใช้กับแบบไหนมาดูกันค่ะ
